いよいよ寒くなってきましたね・・・

冷え性の方にはツラい時期ですよね(>_<)

冷えに悩む方にはお灸治療がおすすめです！(^^♪

お灸って、聞いたことはあるけど

実際何に効くの？どんな症状にいいの？(・・?

そんな疑問がある方も多いのではないでしょうか？？

まず、お灸と聞くと「熱そう」「コワい」などの

イメージがあるかもしれません。。

でもそれは大きな間違い！！

熱いイメージは昔のお灸で、
現代のお灸は程よい温もりで温度の調節も可能なんです♪

お灸は直接皮膚の上には置かず、

間接的に皮膚上の空気を温めていきます☆

お灸施術はカラダを温め血流を良くして

免疫力を高める効果があります！！

お灸を続けると血行が改善され
冷性の改善につながるだけでなく、

そして正常な体温に戻ると
免疫力も大幅にパワーアップ！！

お灸は痛みを和らげるだけでなく、

継続していくことで血行が良くなり、
冷え性の改善に大きく役立ちます☆

また、様々なツボにお灸をすることで症状の改善にも！！

こんな症状の方にはお灸治療がおすすめです！！

・冷え性

・肩こり、腰痛などの身体の痛み

・イライラ、ダイエットに

・花粉症などのアレルギー

などなど、本当にたくさんの症状に効果があります！

ぽかぽか、温まりに来てくださいね♪

秋！！＼(^o^)／

スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋！！＼(^o^)／

行楽シーズンでもある過ごしやすい時期ですが、

季節の変わり目で昼夜の気温の変化がはげしいこの時期。

風邪をひいてしまう方も多く、

体調管理がより大切な時期です！！(>_<)

しっかり風邪予防をして、秋を楽しみましょう☆(≧▽≦)

風邪予防にはビタミン摂取が効果的！！

【ビタミンC】　免疫システムを強化する働き

【ビタミンB】　エネルギーを生産する働き

【ビタミンA】　粘膜を強化する働き

疲労回復力をアップさせる
クエン酸やミネラルを摂ることも大事ですよ！^^

また、ウォーキングなど適度な運動で

免疫力を高めることも大切です☆

そして、少し体調がおかしい…そんな風邪のひき始めには、

【お灸治療】もおすすめ！！

風邪の主な原因となるのが”冷え”です。

主に背中にある、風邪によいとされるツボを、

お灸で効果的に温めることで体調を整えます！

「お灸は熱い」というイメージがある方も多いかもしれませんが、

じんわ～りぽかぽか温かくて気持ちいいんですよ♪

【お灸治療料金】　￥720

体調管理が難しい時期ですが、

ほのぼのは皆様の体調管理のお手伝いをさせて頂きますので

お気軽にご相談くださいね！！(*^_^*)

突然腰に衝撃が走り
立ち上がれないほどの
激痛に襲われる、ぎっくり腰。

重い物を持ち上げたり
ぐっと腰をひねったりした時など、

何かの動作をした時に
発症するというイメージが強いかと思います。

でも実は・・・

その前から原因自体はじわじわと進行しているんです！！！！

ぎっくり腰の主な原因となるのが慢性的な筋肉疲労。

自分でも気づかない間に筋肉疲労を溜め込み、
あるとき許容量を超えて・・・

ぎっくり腰という形で、
症状が一気に出るんです！！(+_+)

普段から腰痛が気になる方はもちろん、
「私は大丈夫！」と安心している方も

実は他人事じゃないかも・・・？？(~_~)

特にこれからの時期は要注意！！

寒い時期は身体が冷えて

血行が悪くなったり筋肉が固くなりやすいので、

ぎっくり腰にもなりやすくなります(>_<)

そして骨盤の歪みや猫背のせいで姿勢が悪くなると

腰にかかる負担が大きくなるので、さらに要注意です！！

一度ぎっくり腰で腰を痛めると、
その後何度もぶり返してしまうのもやっかい・・・

そうならないためにも、
普段から腰のケアが大事！！

腰の不調や姿勢が気になった方は

お早めにご相談くださいね！！

ほのぼの鍼灸接骨院のfacebookページが出来ました＼(^o^)／

これから治療内容やイベント情報などを更新していきますので、

是非チェックしてください☆

そして、ページにいいね!をしてくださった方はなんと、

実費メニューが５０％ＯＦＦ！！

骨盤矯正や猫背矯正、美顔鍼などのメニューが半額で受けられます！！

※お一人様１回限り

＊骨盤矯正・猫背矯正＊

通常１回　￥3920→￥1960！！

＊美顔鍼＊

通常１回　￥3600→￥1800！！

＊フェイスリフレ＊

通常１回　￥1500→￥750！！

などなど、とってもお得に受けられます！！

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